Ne aggódjon amiatt, hogy csak fokozatosan nyugszik meg. A lényeg, hogy naponta legalább egy millimétert haladjon előre. És ez észrevétlenül fog történni, mintegy bónuszként. Ne próbálja megakarni a „nem akarást” a akaratával. Amikor érzi, hogy a szorító fogó ismét szorítja, csendesen forduljon az ég felé, ahonnan valaki néz önre, aki szereti önt. Tegye ezt tízszer, ha tízszer kell, és a lélek nagy biztosítéka fokozatosan feloldja szegény szorongásunkat, és egyúttal egy lépéssel előrébb jutunk, az alázat olyan csendet von magával, amely Isten csendje ránk száll.
(kard. Charles Journet /1891–1975/, levelezés)
